" Mijn dochtertje was helemaal weg van de kinderyogales die we bij Cristin hebben gevolgd. Ze is tweeëneenhalf en is dus snel afgeleid, maar Cristins benadering was zo inventief, zo vrolijk en zo goed afgestemd op de kinderen dat mijn dochter..."

Lees volledige ervaring

Plaats ervaring

Word docent

Leave your e-mail address to receive updates

Waarom yoga voor kinderen?

Child in tree pose

Kinderen kunnen aan yoga doen en vinden het ook leuk, ongeacht hun leeftijd. Yoga voor kinderen is speels van opzet, om op subtiele wijze een positief zelfbewustzijn te creëren. De lessen zijn dynamischer en rumoeriger dan yogalessen voor volwassen, omdat er rekening gehouden wordt met het concentratievermogen en de energie van kinderen en er dus voor een creatieve benadering gekozen is (met liedjes, speelgoed en spelletjes). Dit zorgt voor een levendige sfeer waarin de kinderen zich op hun gemak voelen en het leuk vinden om dingen over zichzelf te leren.

Yoga helpt kinderen om zich bewust te worden van hun lichaam en bevordert de kracht die ze nodig hebben voor hun lichamelijke ontwikkeling. De houdingen voor de kinderen zijn in principe hetzelfde als de houdingen voor volwassenen, maar ze zijn enigszins aangepast aan de ontwikkelingsfase van het kind. De houdingen worden in delen of op een eenvoudigere manier geleerd. Voor baby's zijn de bewegingen heel erg simpel, langzaam en repetitief en worden er liedjes gebruikt om de bewegingen te ondersteunen. Naarmate de kinderen ouder worden, worden de houdingen geleidelijk aan steeds complexer.

Maar yoga is meer dan een leuke bezigheid. Ook kinderen krijgen te maken met stress: ze worden geboren onder felle ziekenhuislampen, ademen vervuilde lucht in, gaan voor het eerst naar school – allemaal omstandigheden waarin yoga een welkome onderbreking kan vormen. Yoga is ontspannend, niet competitief en vindt plaats in een veilige omgeving. Yoga houdt kinderen gezond en bevordert hun zelfvertrouwen, zodat ze hun natuurlijke levendigheid behouden.

Als uw kind een Bizzy Bee yogacursus volgt, zal het de vele voordelen van yoga ervaren. Zou het niet geweldig zijn als uw kind yoga oprecht leert waarderen en de rest van zijn leven kan profiteren van de voordelen?