Warum Yoga für Kinder?

Kinder jeden Alters lieben Yoga! Sie sind körperlich gut dazu in der Lage, lassen sich schnell davon begeistern und haben viel Spaß daran, es zu lernen. Durch spielerische Yoga-Übungen erhalten die Kinder zudem ganz natürlich ein positives Selbstverständnis. Der Unterricht gestaltet sich dynamischer und lebhafter als Erwachsenen-Yoga. Unter Berücksichtigung der kindlichen Konzentrationsfähigkeit und Energie gehört Kreativität (zum Beispiel durch Seifenblasen, Lieder, Spielzeug oder Spiele) beim Unterricht zum A und O. So entsteht eine fröhliche Atmosphäre, in der Kinder sich wohlfühlen und gern mehr über sich selbst lernen.

Yoga hilft Kindern dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, und fördert die Kraft und damit auch die körperliche Entwicklung. Die Haltungen für Kinder entsprechen in den Grundzügen denen für Erwachsene, sind jedoch entwicklungsgerecht abgewandelt und werden in Teilen oder ganz einfach erklärt und gezeigt. Die Bewegungsabläufe für Babys sind sehr einfach, langsam und beinhalten viele Wiederholungen. Durch Lieder werden die Bewegungen noch untermalt und vertieft. Mit zunehmendem Alter werden auch die Haltungen anspruchsvoller.

Doch Yoga bietet Kindern mehr als nur eine Sport- und Spielmöglichkeit. Auch Kinder sind nicht gegen Stress gefeit: Sie werden in grellem Krankenhauslicht geboren, sind wie wir der Luftverschmutzung ausgesetzt und können auch am Schulanfang zu knabbern haben. Yoga bedeutet für sie eine Auszeit von diesen Belastungen – eine entspannende, sichere Umgebung ohne Konkurrenzdruck. Damit hilft Yoga Kindern, gesund zu bleiben, Selbstvertrauen zu entwickeln und weiter ihre typische Freude und Kraft auszustrahlen.

Ein Bizzy Bee Yoga-Kurs lässt ihr Kind all die zahlreichen Vorteile von Yoga erleben. Und wer weiß: Vielleicht gelingt es Ihnen sogar, die Wertschätzung von Yoga bei Ihrem Kind so zu fördern, dass es auch zu seinem Erwachsenenleben noch dazugehört – was für ein wunderbares Geschenk für die Zukunft!