Geschichte des Yoga

Yoga wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert; seine Ursprünge liegen in Indien, Tibet und China. Das moderne Yoga in all seinen Formen und Traditionen hat sich unter dem Einfluss verschiedener Kulturgruppen, Traditionen und philosophischer Bewegungen aus diesen Regionen entwickelt. Die Geschichte des Yoga ist vielschichtig, doch in bestimmten Punkten sind sich alle Yoga-Lehren einig. Vor allem geht es dabei um den Glauben an das menschliche Bewusstsein sowie die Überzeugung davon, dass wir durch seine Ergründung große Lebensweisheit erlangen und die Natur der Wirklichkeit wahrnehmen können. Außerdem wissen wir, dass Yoga die Gesundheit und das Wohlbefinden unabhängig vom Alter in vielfacher Hinsicht fördert.

Im späten 20. Jahrhundert gewann Yoga schnell an Beliebtheit, nachdem Lehrer aus dem östlichen Kulturkreis, hauptsächlich aus Indien, in den Westen reisten und dort ganz „normale“ Menschen mit einem hektischen Berufsalltag und Familienleben darin unterrichteten. Sie erkannten, dass die althergebrachten Yoga-Methoden für einen dringend benötigten Ausgleich zum Stress und zu den Anforderungen des modernen, schnelllebigen Alltags sorgten. Von all den verschiedenen Yoga-Richtungen war der Unterricht im Hatha-Yoga, in dessen Mittelpunkt die körperlichen Aspekte des Yoga stehen, am weitesten verbreitet.

Heute, im 21. Jahrhundert, erfreut sich Yoga weiterhin zunehmender Popularität und hat sich vielerorts bereits als genereller Trend etabliert. Dabei vertrauen vor allem Frauen auf Yoga (wobei es ironischerweise bis zur Mitte des 20. Jahrhunderts nur für Männer und Jungen üblich war). Yoga für Schwangere wird immer beliebter, da die werdende Mutter dadurch körperlich und mental gestärkt wird und einen zeitlichen Freiraum erhält, um sich zu entspannen und mit ihrem ungeborenen Kind in Kontakt zu treten. Kinder- und Baby-Yoga wurden hauptsächlich von Amerikanern entwickelt und gefördert, die ihren eigenen Kindern zu Hause oder Kindern in Schulen Yoga beibrachten und beobachteten, wie es den Kindern half, sich zu konzentrieren und ihre Energie zu kanalisieren.